欣欣籽孕期私教课完整版（上） #孕妇操 #长胎不长肉 #一个身体两个心跳

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快来听听宝宝第十三周的心跳吧#怀孕 #孕妈 #孕期 #胎宝宝 #一个身体两个心跳

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孕期控糖🍬容易嘴馋😋还不敢乱吃，饿的时候最爱吃这款0蔗糖的牛肉干，肉丝分明，筋膜可见，嘴馋的时候来两个，太满足了，控🍬孕妈放心吃 #孕期零食 #孕期饮食 #牛肉干#孕期控糖 #一个身体两个心跳

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#怀孕 后真的是太容易饿了，还一饿就马上要吃东西，我现在出门包里都会带着这款孕妇#牛肉干，口感微微咸刚刚好，肉丝分明，筋膜可见，孕期饿了嘴馋来两个，真的太满足了#孕期饮食 #一个身体两个心跳 #控糖孕妇

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#孕期控糖 想吃面条又担心🍬升的姐妹，可以试试这个0脂粗粮养麦面，非油炸，卡低热量，好吃饱腹感强 最主要配料干净，自带酱包，真的太解馋了#长胎不长肉 #荞麦面 #早餐吃什么 #孕期饮食

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#孕期 🤰多吃海鱼好处多多，整个孕期老公一直坚持给我买#鱿鱼丝 真正的高蛋白，富含维生素. 丐等微量元素和DHA，配料表没有七七八添加#孕妈 放心吃#零食推荐 #长胎不长肉

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#孕期 控🍬控重饿了不知道吃什么，老公都给买#红薯干 ，每次产检都被夸👶长得好，糯叽叽的，软糯香甜，好吃😋又抗饿，配料🉑️干净，🈚️添加，孕妈们放心吃！#孕妇零食 #长胎不长肉 #孕期饮食

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#怀孕 后天天嘴馋😋想吃东西，直接把薯片换成山药脆片，专为孕妈定制⭕️添加，片片香脆，配料表干净，追剧必备#孕期零食 #长胎不长肉 #孕妇零食

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孕28周，#孕期 控🍬控体主食不敢吃面和米，婆婆给我安排了这个五谷粗粮藜麦馒头，蒸一下就蓬松暄软，低脂又方便，而且营养健康，太适合小孕妇了！#孕期饮食 #控糖饮食 #长胎不长肉 #孕期饮食

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#孕妇早餐 不知道吃什么？试试这个比平时口感更细腻更软的香薯吧，满满的膳食纤维，不仅是优质主食，当早餐或加餐吃都特别好，沙地种植很新鲜，现挖现发的 #早餐吃什么 #粗粮#长胎不长肉

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产检说孕期要多吃豆类含高蛋白食物，这款盐味黑豆非油炸，配料只有黑豆和盐，孕妈放心吃#良一盐味黑豆 #孕期饮食#长胎不长肉

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老公把家里花生瓜子换成了这款盐味黑豆，非油炸，好吃不上??根本停不下来，配料表只有黑豆和盐#怀孕 #黑豆 #孕期饮食 #长胎不长肉

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