健身不是自律，而是救赎！领域展开??#自律 #宽肩窄腰 #春天了该健身了

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健身是男人最好的美容#自律 #宽肩窄腰 #健身氮泵 #徒手健身

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想住在你心里，没有邻居的那种 #健身 #自律 #见人不如健身 #好身材练起来 #宽肩窄腰

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有时摇滚 有时摇尾巴#薄肌男孩 #健身 #宽肩窄腰 #自律 #健身

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我觉得我们有点暧昧了，要不你给我表个白吧 #薄肌 #宽肩窄腰 #健身带来的反差感 #健身 #春天又该健身了

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少年，你要止步于此了吗？#自律 #健身 #宽肩窄腰

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健身十年 每日必练 身体最喜欢的静态拉伸 运动后不拉伸等于白练！教你一个身体最喜欢的静态拉伸~ Hello大家好，健身十年，我只说实话，我是健身女神张。 热身和拉伸有什么不同？ 因为很多姐妹在健身过程中90%的姐妹都问过我，拉伸有必要吗？热身和拉伸有什么不同？所以也首先跟大家说一下，热身是动态的，而拉伸是静态的。 今天，就教大家一个小白也可以轻松掌握的静态拉伸动作。 这个动作可以拉伸全身，很多关节和韧带，是每次训练完必做的动作。这个动作叫“嫦娥转身”。 哪怕你没有训练也可以拉伸。欢迎大家打卡告诉我~ 最近我也在准备一个干货分享，会把我健身10年的经验精华总结制作成一个史上科学系统的¨完美蜕变精华讲座¨，这是我10年健身的知识结晶（里面有我以前从未透露过的内容），我们也在加紧筹备，近几周就可以和大家见面了~你想知道的健身减肥减脂的知识，里面都有。自己为自己做决定，成为半个专家。2023，完美一起实现自己的完美蜕变。 健身女神张，健身生活化，将好身材进行到底。我们一起加油！ 健身女神张，健身生活化，将好身材进行到底。 我们一起加油！ @健身女神张小助手 #拉伸

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坚持还是有点效果 #健身日常 #训练打卡 #宽肩窄腰 #健身穿搭

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假装着迷一下可以吗 #健身 #宽肩窄腰 #脂包肌 #见人不如健身 #要做一个猛男

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也就2.5kg哑铃随便练练啦～ #甜妹 #健身 #反差 #宽肩窄腰 #健身打卡

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夏天要到了，还不行动吗#春天又该健身了 #健身 #变装#宽肩窄腰#无任何不良引导

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健身后真的整个人都自信了。#薄肌男孩 #腹肌 #宽肩窄腰 #见人不如健身 #毫无训练痕迹

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#健身女孩 #宽肩窄腰 #粗腿 #毫无训练痕迹 确定不谈一个健身的女朋友吗

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谁健身是为了健康啊#康比特酸奶乳清 #健身日常 #宽肩窄腰

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再问一遍 什么时候陪我健身#商务健身 #微胖女生#马甲线 #宽肩窄腰

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