Rowland Heights 羅蘭崗普拉提私教推薦

上班後為了保持體態報名了當時租屋附近的瑜珈教室 沒想到一試成主顧，到現在已經持續了6年之久 一開始辦了年卡，週一到週六每天都有不同的課供選擇 陸陸續續嘗試了基礎瑜珈、陰陽瑜珈、拳擊、TRX、空中瑜珈、瑜珈輪伸展、肩頸理療等等（也有我不敢嘗試的森巴爵士kpop跳舞類） 後期對於空中瑜珈最著迷，除了有挑戰性之外還可以打卡炫技[偷笑R] 疫情期間還提供網課（雖然我一天捕魚一個月曬網） 為了督促自己好好運動訓練便開始了每週固定私教課和偶爾想到才去上的團課 真實感受就是改善假跨寬還有督促自己健康體態的維持 上課的時候老師會一直跟你聊天讓你忘記其實訓練是很辛苦的（聊天之餘也會一直緊盯著你的動作有沒有做好） 之前工作壓力大的時候，常常上到想哭腦中運轉著各種委屈（為什麼打工人累的像狗還要花錢來給老師魔鬼訓練） 老師也會根據你的體態幫你調整適合你的訓練 上私教以來普拉提是最常做的訓練，再搭配有氧、空瑜、TRX、瑜珈球、甩繩、跳床等等（後面兩個是我的惡夢） 結束前也會做好該做的伸展運動 附上疫情以來真實上課打卡紀錄 每次訓練中拍的照片表情都非常猙獰 明明老師示範的時候都很優雅還很稀鬆平常 雖然已經搬到OC，還是每週來上課 連我都佩服我自己[笑哭R] 有興趣的人可以試試團課（最後一張照片有瑜珈教室的名稱[赞R]）以前好像有體驗價 還是有人想跟我一起小團體私教（可以私訊我一起省錢） #罗兰岗[话题]# #洛杉矶[话题]# #普拉提[话题]# #洛杉磯普拉提私教[话题]# #羅蘭崗普拉提[话题]# #洛杉矶瑜珈[话题]# #洛杉矶空中瑜伽[话题]# #洛杉矶健身私教[话题]# #洛杉矶生活分享[话题]#