女人过了30岁，总要带点风情万种～

梨花哪有姐姐香🧏🏻‍♀hhh，手机后置，无美颜无滤镜，好喜欢我现在的状态！ ✨30+的我在镜头前呈现满分的状态，皮肤干净素颜其实完全可以扛住镜头，能保持现在这样高调明媚的气质🌹，我真的很满足~ - 首先我们必须承认一个现实：过了25岁以后，皮肤状态确实断崖式下跌了—皮肤干瘪凹陷、粗糙暗沉统统显现出来了… ➡坚持自律保养这几年，也有了很多高实用内调保养经验，坚持下来脸蛋透亮饱满，是由内而外的充盈感💡~ - 📝今天就分享一下我一直坚持的保养习惯： √饮食观念转变 年轻时：爱吃辛辣、油炸、甜食 现在：清淡饮食➕拒绝高油高糖重盐食物 （通常就是：多吃应季水果蔬菜、肉类、蛋白质、谷物都要有，喝驼宝驼奶替代奶茶饮料；每顿七八分饱就停） 👉现在不但食欲变得稳定，早起也会感觉明显的轻松感~ - √内调观念转变 年轻时：不相信吃可以改变皮肤，依靠护肤品 现在：意识到内服保养的重要性‼ 30+之后年龄的增长⤴，人真的肉眼可见的显老，每天吃两粒 #强乐康NMN[话题]# 已经成为我的小习惯了🥰 ✔它里面特别添加了谷胱甘肽、白藜芦醇等养肤成分，可以全面改善皮肤状态，加上单粒就有300mg的高含量NMN💥，现在拥有的好皮肤好状态✅内服真的给了我很大的底气～ - √护肤观念转变 年轻时：防晒想起来才做，很随性 现在：只要出门物理防晒+外涂防晒霜必不可少 紫外线对皮肤伤害是很大的，防晒不仅仅是为了不晒黑，还为了不长斑😚 PS:后面有了内调经验后，还给自己安排上了amykon，皮肤干净有光泽，不施粉黛也很美~ —— ☑最后我想说：少女感从来不会局限于年龄，活得漂亮是本事儿！希望姐妹们都能成为自信、大方、灿烂、明媚的自己🌷~ - #好皮肤[话题]##内调[话题]##御姐[话题]##SLEKAN[话题]##强乐康[话题]##nmn18000[话题]##驼宝驼奶粉[话题]##AMYKON[话题]##抗初老[话题]##养颜[话题]##内服抗衰[话题]##精力充沛[话题]##姐姐[话题]##拍照[话题]#