第八套广播体操，每天来两遍，运动全身轻松

已练7天，做第一遍觉得自己和废物一样，做第二遍觉得身上有点轻松，微微有点汗，刚刚好，所以坚持了每天做2遍， 真的那句话，四肢都快退化了，坚持不了长时间的运动，就选择广播体操吧，这一套最友好啦 因为要投屏么，不想老拿手机，所以剪辑了连着做两遍版的，但时长超过5分钟了，发不了 #广播体操[话题]# #运动[话题]#