7年普拉提，核心非常稳❗️

最早接触普拉提是从核心床开始，斯多特课程，后来逐渐着迷，学习了斯多特Reformer和垫上的教练课程。对于跑步三公里都费劲我，普拉提的课堂都能高质量完成，肌肉感知明显，运动表现也在逐步提升~ 运动，选择适合自己的，身形加分，快乐翻倍[斜眼R] #普拉提核心床[话题]# #享受运动带来的乐趣[话题]# #普拉提工作室[话题]# #适合女孩的运动项目[话题]##普拉提[话题]# #普拉提大器械[话题]##普拉提塑形[话题]##运动[话题]# #普拉提塑形[话题]# #生命不停运动不止[话题]#