体重减了，衣服却紧了

回国5个月，体重从105降到了102，我还以为自己瘦了。 结果来南非，闺蜜一见我就问，你是不是胖了？ 我本想狡辩一下，但是身上穿的裙子确实比之前紧了不少，也就是说，半年没有运动，虽然我的体重下降了，但是维度胖了，肌肉被脂肪代替，身上的肉肉变松垮了。 所以，运动的意义绝不在于减肥，而是在于增加肌肉量，降低维度，塑造体态，提高代谢。 出国以后，我又要开始运动了。 以后不再随意停止运动，哪怕是再🐏一次，也还是要坚持锻炼的。#运动[话题]# #减脂[话题]# #抗老[话题]#