营养师的早餐日常

1.猪肉玉米饺子4个（速冻饺子） 2.鸡蛋1个 3.玉米小半根 4.蓝莓/红李/核桃 5.拿铁（鲜热牛奶➕咖啡粉） 咖啡怎么快怎么来，牛奶再不喝，就得过期了，这个营养师，身高164体重55KG，吃完这些刚好，可能也有点饱了。 自己如果有食物的分辨能力和料理能力，时间久了吃东西会觉得味道不太一样，因为脑建立了新的回路，让你能尝出天然的真食物的味道，而过去很享受的甜点，现在变得太甜，反而会觉得腻，以前油腻咸口的，闻到身体都会主动抗拒，这是健康的身体机能系统 #我的早餐打卡[话题]# #今日早餐[话题]# #元气早餐[话题]# #减肥[话题]# #营养师[话题]# #今天的早餐长这样[话题]# #健康[话题]# #健康养生[话题]# #蓝莓[话题]# #拿铁[话题]# #咖啡[话题]# #情绪[话题]# #拒绝暴食[话题]##多囊[话题]# #卵巢早衰[话题]# #贫血[话题]# #全营养[话题]#