对身体的掌控力｜如同掌控人生

“脊柱按摩日” 脊柱最主要的衡量标准是韧性.强度.弹性 因为脊柱最大得功能就是减轻冲击力、消减负荷 而脊柱柔韧性的减弱是人体衰老的最早征兆。 #普拉提[话题]# #脊柱健康[话题]# #普拉提器械[话题]# #潮流运动笔记[话题]# #自律[话题]# #运动[话题]# #掌控自己的人生[话题]# #活出自己想要的样子[话题]# #张元英普拉提[话题]#