amh值涨了

前天复诊中医，顺便做了amh的复查，五月份是0.84，昨天下午六点多才拿到结果，怀着忐忑的心情点开报告，差点跳起来，升到2.75！开心坏了[派对R][派对R][派对R] 这段时间的努力没白费～ 分享下是怎么调理的[派对R][派对R] [绿色心形R]首先，运动 除了姨妈前三天，其他时间我都动了，跑步，散步，快走 [绿色心形R]其次，早睡早起 我会早上六点起来跑步或者其他运动，动完再上班，晚上十一点前上床睡觉，睡不着也闭着眼，不看手机 [绿色心形R]然后，中药+针灸 周末回去看中医，顺便做一次针灸，医生给我开的中药一般是五天的量 [绿色心形R]辅酶Q10 图④这款，是我了解的辅酶里最贵的，一瓶七百多，我吃了两瓶多，每瓶60粒，每天两颗，100mg/颗 每天就辅酶，叶酸，维e，D3，风雨无阻的吃 [绿色心形R]更重要的一点，保持心情愉快，不要生气[派对R] 饮食方面，比之前多吃了鸡蛋白，还有纯牛奶，水果每天都吃（不吃凉性水果），少吃甜品 大概就这样～ #调理[话题]# #试管日记[话题]# #AMH[话题]# #卵巢早衰amh值低[话题]# #