这是一个推荐你趴着做的冥想，就像你小时候，

可能喜欢趴着睡觉那样。花一点时间，找到安置你的头和脖颈最舒服的位置。 🌳 你可以在家里或者到户外，趴在草地上、泥土上，完全这个非常美妙的练习。 把自己完全交付给大地母亲。你会感受自己和大地母亲的亲密带来的滋养。 🌳 这是我非常喜欢的冥想，分享给好朋友们。 每当感觉到不安或者能量匮乏的时候，我就会做这个冥想练习。会接收到来自大地母亲无条件地承载，支持，包容与爱。在心里充满满满的感恩与力量。 #冥想[话题]# #静心冥想[话题]# #正念冥想[话题]#