一人食｜10分钟煎出爆汁眼肉牛排🥩

牛排搭配口蘑太绝了 口蘑里的汤汁太鲜美了 食材：眼肉牛排 大蒜 黑胡椒盐 黄油 橄榄油 口蘑 1⃣️厨房纸擦干牛排表面血水 加入橄榄油以及黑胡椒盐将牛排两面涂抹均匀 （无需腌制哦 这样牛排口感更嫩） 2⃣️锅热放入牛排 每面煎40秒 （根据牛排的厚度决定 我这份是1.5cm厚的 2-3cm厚可以多煎一会）之后将大蒜 黄油 口蘑 一起放入锅中 黄油融化后用勺子不停的浇在牛排表面持续40秒 3⃣️牛排出锅后醒3分钟 按照自己的喜好摆盘 煎口蘑的时候不用翻面 这样口蘑的汤汁会慢慢渗出来 #一人食吃什么[话题]# #减肥减脂吃这些[话题]# #眼肉牛排[话题]# #选我[话题]# #牛排轰炸味蕾[话题]# #原切牛排[话题]# #今天晚餐长这样[话题]#