你能这样坐下去吗？

动作要领有基础的同学可以尝试前腿后腿摆放都尽量跟垫子平行坐起呼气坐下吸气两侧都要练习核心全程收紧噢[萌萌哒R][萌萌哒R]#体态改善[话题]# #假胯宽[话题]# #瘦腿[话题]#

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