高阶Magician｜钢铁核心💦试试看你能做吗？

今天又来给大家分享一个高阶动作-魔术师🧙 强调核心控制力、髋伸能力、肩带的稳定性和脊柱的灵活度 觉得自己核心不错的姐妹们可以尝试一下哦～ 重要的是全程力量的控制 看起来才会优雅 这也是普拉提会上瘾的原因之一 你会慢慢收获对你身体的掌控感[星R] #普拉提[话题]# #普拉提私教[话题]# #普拉提大器械[话题]# #普拉提器械[话题]# #我的私教[话题]# #我的运动日常[话题]# #见人不如健身[话题]# #运动[话题]# #长沙普拉提[话题]# #长沙健身[话题]# #私教[话题]# #核心训练[话题]# #减脂塑形[话题]# #记录吧就现在[话题]# #来拍照了[话题]# #拍照姿势[话题]#