爱生闷气的姐妹一定要试试这个动作练完心情

都变好了 ——— 开肩开🐻改善体态[萌萌哒R] 后弯会让人心情变好噢 柠檬温馨提示 后弯体式需要身体有一定的柔韧度 如果是零基础小白 [派对R] 最好有瑜伽教练在一旁辅助你进行练习 如果您颈部受伤[萌萌哒R] 或者有低/高🩸压 最好避免做后弯体式噢[喝奶茶R]#一起来瑜伽[话题]# #开肩美背[话题]# #变瘦变美变好看[话题]# #瘦手臂[话题]# 🎵 飞鸟和蝉