普拉提是真的可以产后康复

产后康复不要再盯着腰腹核心使劲练了，臀腿训练真的很重要，盆底肌恢复不好的宝宝，呼吸不对练腹部反而会加重盆底肌的松弛哦，臀腿力量练起来！#普拉提[话题]# #重庆普拉提[话题]# #产后[话题]# #产后恢复[话题]# #普拉提私教[话题]# #私教[话题]# #康复训练[话题]# #普拉提核心床[话题]# #臀腿训练[话题]#