来看看产后一年一直普拉提的我怎么样了

#产后恢复[话题]# #产后妈妈[话题]# 对于产后妈妈来说，脊柱的僵硬往往会带来很多问题。脊柱作为人体当中很重要的桥梁，起到很好的传输作用，神经线会在脊柱中间的椎管穿过，脊柱分节的灵活度对神经系统非常重要。普拉提则可以稳定脊柱，让我们的脊柱达到更灵活的状态。 现在的我感觉比孕前更好^_^