孕31周｜普拉提老师核心训练

自从进入孕晚期开始 肚皮每天感觉紧的要爆炸💥 从孕中期开始运动控制体重 坚持抹妊娠油 增加皮肤弹性 加强腰腹训练 保持腹肌力量 目前还没有长妊娠纹 希望继续保持🫡 #孕期核心训练[话题]# #孕产普拉提[话题]# #孕期运动[话题]# #普拉提核心床[话题]# #预防妊娠纹[话题]# #腰腹训练[话题]# #坚持热爱保持自律[话题]# #见人不如健身[话题]#