全身塑型，大框架动作，练了50多次了吧🔥

缓慢却坚定，柔软却有力量，普拉提如此， 人生亦如此 今日跟练：eleni 30min普拉提 这组动作有段时间没练了，强度不算大，但是很舒适 舒展，有力，时间长度适中 非常适合新手，动作不无聊，好坚持 大框架动作，主要是核心力量，全身也都能练到 #居家锻炼[话题]# #Eleni_Fit[话题]# #我的健身日常[话题]# #我的普拉提日常[话题]# #普拉提[话题]# #因为热爱所以坚持[话题]#