颈椎病10级患者强烈推荐!!肩颈一遍就舒服

骨科医生自用的颈椎操，来自杭州红十字会医院骨科医生推荐，练完肩颈太舒服了!感谢分享🙏，太适合办公室久坐和低头族了！！ 只有三个动作，简单有效，随时随地都能做。 跟练:蚂哥说骨事 【本视频仅为正常分享，不含任何医疗建议，如有不适，请立刻线下就医] #肩颈大作战[话题]# #肩颈按摩[话题]# #肩颈[话题]# #颈椎病[话题]# #颈椎病福音[话题]# #颈部按摩[话题]# #每天坚持锻炼会有不一样的收获[话题]# #健康养生[话题]# #颈椎护理方法[话题]# #体态改善[话题]# #肩颈疏通[话题]# #肩颈放松[话题]# #肩颈不适[话题]#