午休让身心放松一下☺️

午休时间不只是用来刷手机啦[微笑R] 找个安静角落，戴上耳机，打开冥想音乐，闭眼深呼吸。十分钟下来，给自己身体放松一下，工作上焦虑感减轻不少。 下午回到工位，再续上一杯养生茶，就能元气满满地面对各种任务，不再心烦意乱，客户也变得没那么讨厌咯[捂脸R] #养生[话题]# #我的养生仪式感[话题]# #日常养生仪式感[话题]# #年轻人养生方式[话题]# #当代年轻人养生[话题]# #午休时间[话题]# #冥想[话题]#