预防近视！调节麻痹的睫状肌！ #星河知识计划 #近视 #睫状肌训练 @抖音青少年

https://v.douyin.com/iPWwudTr

眼球结构科普：提高视力！ #星河知识计划 #保护视力 #近视 @抖音青少年 @抖音小助手

https://v.douyin.com/iPWoEXxC

长成足球大的“大秃马勃”你采到过吗？你吃过吗？#采蘑菇#捡菌子#星河知识计划 #璀璨科学星 @抖音青少年

https://v.douyin.com/iUmyEbCB

大家好呀，我又来分享了🥰随着进入秋冬天气，近视防控困难模式也已经到来，尤其是北方地区。 看到很多妈妈说孩子上学了时间不够，早上又冷，放学以后天也黑了，每天户外2小时不太好实现，今天就这个问题，我给大家分享一下我家孩子秋冬季是如何防控的，各位妈妈可以做个参考： ❤️户外不够，望远来凑 我家孩子每天早上7点左右出门，打半个小时羽毛球，然后望远10分钟，运动完正好去学校，放学后到家先去阳台进行远眺！远眺步骤具体如下👇🏻 1⃣️选取远处3个参照物，目标横向排列，每个参照物都大于5米，视线从右到左在每个参照物上停留5秒，来回4趟 2⃣️收回视线，看近处目标10秒，比如手掌、地面都可以 3⃣️选取远处3个参照物，目标纵向排列，每个参照物都大于5米，视线从近到远，再从远到近在每个参照物上停留5秒，来回4趟 4⃣️收回视线，看近处目标10秒，然后闭眼休息10秒 5⃣️平视5米外的绿色植物30秒，收回视线看近处目标10秒 ✅我们远眺完再去写作业，不过每学习30分钟也还会去望远5-10分钟！ ❤️秋冬一定要勤复查 我家孩子每个月都要去，有问题可以及时及时发现，方便调整手段，各位妈妈一定不要偷懒，勤复查，勤调整！ ❤️注意孩子免疫能力 秋冬季是流感的高发期，孩子生病会难受，还不能户外，眼轴也不好控制，如果有鼻炎，还可能会影响孩子视力，多吃一些提高孩子免疫力蔬果，比如:蓝莓、橙子、猕猴桃等等，不仅提高了免疫力，对眼睛也有帮助！ ❤️睡前放松很重要 我家孩子的防控医生再三强调，睡前放松对近视防控有非常积极的作用！让孩子养成午睡和早睡的习惯，保证孩子充足的睡眠，我们还会在孩子睡前给孩子按摩眼周和冷敷❄️，消弭眼肌疲劳，让眼睛带着轻松的状态入睡，而且冷敷可以降眼压✅！ 除了日常的防控措施，我们还会练习飞行员“米”字操: ◾双眼向上、下各看3次 ◾双眼向左、右各看3次 ◾双眼向左上、右下各看3次 ◾双眼向右上、左下各看3次 ◾划完“米”字，眼睛再顺时针、逆时针各转3圈 全部结束后，闭眼休息1分钟 以上就是我想分享给大家的秋冬季的近视防控，欢迎大家来补充哦，希望我们都可以守住孩子今年秋冬的眼轴！！ #近视防控 #护眼爱眼 #近视 #孩子近视

https://v.douyin.com/iS7wJwk4

近视星人的福音，轻盈方便直接戴的太阳镜#近视 #墨镜套镜 #近视太阳镜 #高度近视 #近视眼

https://v.douyin.com/i6mDngpA

近视偏光墨镜 开车防晒紫外线近视偏光墨镜，还可以试戴度数哦#近视眼镜 #近视墨镜 #近视眼镜

https://v.douyin.com/i6xUGeKC

近视星人的福音，轻盈方便直接戴的太阳镜#近视 #墨镜套镜 #近视太阳镜 #高度近视 #近视眼

https://v.douyin.com/i6nxmfaF

近视星人假期出行怎么少的了太阳镜#墨镜套镜 #近视 #近视太阳镜 #近视眼 #高度近视

https://v.douyin.com/iMHdor5V

近视星人假期出行怎么少的了太阳镜#墨镜套镜 #近视 #近视太阳镜 #近视眼 #高度近视

https://v.douyin.com/iMtWAdYh

近视星人的福音，轻盈方便直接戴的太阳镜#近视 #墨镜套镜 #近视太阳镜 #高度近视 #近视眼

https://v.douyin.com/iMtW5uNQ

近视星人假期出行怎么少的了太阳镜#墨镜套镜 #近视 #近视太阳镜 #近视眼 #高度近视

https://v.douyin.com/irJB67ct

眼轴半年增长0.2mm，大概涨多少近视度数 #近视防控 #儿童近视 #儿童近视防控 #近视 #眼科医生王凯

https://v.douyin.com/ihHGDkHe

近视星人的福音直接戴的太阳镜#墨镜套镜 #近视 #近视太阳镜 #高度近视

https://v.douyin.com/i6mURkr5

近视党的福音#近视 #高度近视 #墨镜套镜 #近视眼 #夏季必备

https://v.douyin.com/i6mU1kbq

近视朋友还在为找不到一款舒适的骑行眼镜而烦恼嘛！ 这款套镜兼容市场上大部分眼镜 可以直接套在自己本身的眼镜框上 防风防抖的噢！ 开车 骑行以及爬山户外等运动 都是不错的选择#近视套镜 #防风防水 #近视太阳镜 #近视眼的世界 #克重轻

https://v.douyin.com/i6QwWtLS

偏光近视墨镜 防紫外线偏光近视墨镜适合五一出游开车拍照#近视 #墨镜 #近视太阳镜

https://v.douyin.com/i6ptTst4

近视星人的福音直接戴的太阳镜#墨镜套镜 #近视 #近视太阳镜 #高度近视

https://v.douyin.com/i6nxUeJj

近视党的福音#近视 #高度近视 #墨镜套镜 #近视眼 #夏季必备

https://v.douyin.com/i6nxuvRk

近视眼不能没有的近视墨镜💥 驾驶🚗出行又酷又遮阳🕶️ 防晒必备 关键是实用性很高。 #墨镜 #近视眼怎么戴墨镜 #好物推荐🔥 #网红眼镜 #近视太阳镜

https://v.douyin.com/i6TfcHVM

近视朋友还在为找不到一款舒适的骑行眼镜而烦恼嘛！ 这款套镜兼容市场上大部分眼镜 可以直接套在自己本身的眼镜框上 防风防抖的噢！ 开车 骑行以及爬山户外等运动 都是不错的选择#近视套镜 #防风防水 #近视太阳镜 #近视眼的世界 #克重轻

https://v.douyin.com/iMderNtV

近视党的福音#近视 #高度近视 #墨镜套镜 #近视眼 #夏季必备

https://v.douyin.com/iMHR2GSF

近视星人的福音直接戴的太阳镜#墨镜套镜 #近视 #近视太阳镜 #高度近视

https://v.douyin.com/iMHR81Ck

近视党的福音#近视 #高度近视 #墨镜套镜 #近视眼 #夏季必备

https://v.douyin.com/iMtWQsMG

新款近视套镜来了、近视吧近视都可以戴哦非常轻#近视太阳镜 #出门必备太阳镜推荐

https://v.douyin.com/iM759oFk

近视党的福音#近视 #高度近视 #墨镜套镜 #近视眼 #夏季必备

https://v.douyin.com/irJBjMys

近视星人的福音直接戴的太阳镜#墨镜套镜 #近视 #近视太阳镜 #高度近视

https://v.douyin.com/irJBJTht

想做近视手术又不知道选哪种手术的看这个视频就够啦 近视手术到底能不能做？怎么选择适合自己的近视手术？#半飞秒近视手术 #全飞秒 #晶体植入 #干货分享

https://v.douyin.com/ikDHQNjt

各类近视手术缺点汇总。#近视手术 #近视手术种类 #近视手术后遗症 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营

https://v.douyin.com/ikCrHFcK

近视镜直接套上就是墨镜？#墨镜#近视镜墨镜#近视镜套镜

https://v.douyin.com/ijTJWrGh

近视眼也能带墨镜了？不会露陷吗？#墨镜 #近视镜墨镜 #近视镜套镜

https://v.douyin.com/ijTJgHKQ