< 返回抖音视频无水印解析工具
近视党的福音
#近视
#高度近视
#墨镜套镜
#近视
眼
#夏季必备
前往抖音播放
来自:175.43.9.157
时间:2024-08-01 13:15:30
网址:https://v.douyin.com/iMtWQsMG
大家好呀,我又来分享了🥰随着进入秋冬天气,近视防控困难模式也已经到来,尤其是北方地区。 看到很多妈妈说孩子上学了时间不够,早上又冷,放学以后天也黑了,每天户外2小时不太好实现,今天就这个问题,我给大家分享一下我家孩子秋冬季是如何防控的,各位妈妈可以做个参考: ❤️户外不够,望远来凑 我家孩子每天早上7点左右出门,打半个小时羽毛球,然后望远10分钟,运动完正好去学校,放学后到家先去阳台进行远眺!远眺步骤具体如下👇🏻 1⃣️选取远处3个参照物,目标横向排列,每个参照物都大于5米,视线从右到左在每个参照物上停留5秒,来回4趟 2⃣️收回视线,看近处目标10秒,比如手掌、地面都可以 3⃣️选取远处3个参照物,目标纵向排列,每个参照物都大于5米,视线从近到远,再从远到近在每个参照物上停留5秒,来回4趟 4⃣️收回视线,看近处目标10秒,然后闭眼休息10秒 5⃣️平视5米外的绿色植物30秒,收回视线看近处目标10秒 ✅我们远眺完再去写作业,不过每学习30分钟也还会去望远5-10分钟! ❤️秋冬一定要勤复查 我家孩子每个月都要去,有问题可以及时及时发现,方便调整手段,各位妈妈一定不要偷懒,勤复查,勤调整! ❤️注意孩子免疫能力 秋冬季是流感的高发期,孩子生病会难受,还不能户外,眼轴也不好控制,如果有鼻炎,还可能会影响孩子视力,多吃一些提高孩子免疫力蔬果,比如:蓝莓、橙子、猕猴桃等等,不仅提高了免疫力,对眼睛也有帮助! ❤️睡前放松很重要 我家孩子的防控医生再三强调,睡前放松对近视防控有非常积极的作用!让孩子养成午睡和早睡的习惯,保证孩子充足的睡眠,我们还会在孩子睡前给孩子按摩眼周和冷敷❄️,消弭眼肌疲劳,让眼睛带着轻松的状态入睡,而且冷敷可以降眼压✅! 除了日常的防控措施,我们还会练习飞行员“米”字操: ◾双眼向上、下各看3次 ◾双眼向左、右各看3次 ◾双眼向左上、右下各看3次 ◾双眼向右上、左下各看3次 ◾划完“米”字,眼睛再顺时针、逆时针各转3圈 全部结束后,闭眼休息1分钟 以上就是我想分享给大家的秋冬季的近视防控,欢迎大家来补充哦,希望我们都可以守住孩子今年秋冬的眼轴!!
#近视
防控
#护眼爱眼
#近视
#孩子近视
https://v.douyin.com/iS7wJwk4
近视星人的福音,轻盈方便直接戴的太阳镜
#近视
#墨镜套镜
#近视
太阳镜
#高度近视
#近视
眼
https://v.douyin.com/i6mDngpA
近视偏光墨镜 开车防晒紫外线近视偏光墨镜,还可以试戴度数哦
#近视眼镜
#近视墨镜
#近视眼镜
https://v.douyin.com/i6xUGeKC
近视星人的福音,轻盈方便直接戴的太阳镜
#近视
#墨镜套镜
#近视
太阳镜
#高度近视
#近视
眼
https://v.douyin.com/i6nxmfaF
近视星人假期出行怎么少的了太阳镜
#墨镜套镜
#近视
#近视
太阳镜
#近视
眼
#高度近视
https://v.douyin.com/iMHdor5V
近视星人假期出行怎么少的了太阳镜
#墨镜套镜
#近视
#近视
太阳镜
#近视
眼
#高度近视
https://v.douyin.com/iMtWAdYh
近视星人的福音,轻盈方便直接戴的太阳镜
#近视
#墨镜套镜
#近视
太阳镜
#高度近视
#近视
眼
https://v.douyin.com/iMtW5uNQ
近视星人假期出行怎么少的了太阳镜
#墨镜套镜
#近视
#近视
太阳镜
#近视
眼
#高度近视
https://v.douyin.com/irJB67ct
眼轴半年增长0.2mm,大概涨多少近视度数
#近视
防控
#儿童近视
#儿童近视
防控
#近视
#眼科医生王凯
https://v.douyin.com/ihHGDkHe
近视星人的福音直接戴的太阳镜
#墨镜套镜
#近视
#近视
太阳镜
#高度近视
https://v.douyin.com/i6mURkr5
近视党的福音
#近视
#高度近视
#墨镜套镜
#近视
眼
#夏季必备
https://v.douyin.com/i6mU1kbq
近视朋友还在为找不到一款舒适的骑行眼镜而烦恼嘛! 这款套镜兼容市场上大部分眼镜 可以直接套在自己本身的眼镜框上 防风防抖的噢! 开车 骑行以及爬山户外等运动 都是不错的选择
#近视套镜
#防风防水
#近视太阳镜
#近视眼的世界
#克重轻
https://v.douyin.com/i6QwWtLS
偏光近视墨镜 防紫外线偏光近视墨镜适合五一出游开车拍照
#近视
#墨镜
#近视
太阳镜
https://v.douyin.com/i6ptTst4
近视星人的福音直接戴的太阳镜
#墨镜套镜
#近视
#近视
太阳镜
#高度近视
https://v.douyin.com/i6nxUeJj
近视党的福音
#近视
#高度近视
#墨镜套镜
#近视
眼
#夏季必备
https://v.douyin.com/i6nxuvRk
近视眼不能没有的近视墨镜💥 驾驶🚗出行又酷又遮阳🕶️ 防晒必备 关键是实用性很高。
#墨镜
#近视眼怎么戴墨镜
#好物推荐🔥
#网红眼镜
#近视太阳镜
https://v.douyin.com/i6TfcHVM
近视朋友还在为找不到一款舒适的骑行眼镜而烦恼嘛! 这款套镜兼容市场上大部分眼镜 可以直接套在自己本身的眼镜框上 防风防抖的噢! 开车 骑行以及爬山户外等运动 都是不错的选择
#近视套镜
#防风防水
#近视太阳镜
#近视眼的世界
#克重轻
https://v.douyin.com/iMderNtV
近视党的福音
#近视
#高度近视
#墨镜套镜
#近视
眼
#夏季必备
https://v.douyin.com/iMHR2GSF
近视星人的福音直接戴的太阳镜
#墨镜套镜
#近视
#近视
太阳镜
#高度近视
https://v.douyin.com/iMHR81Ck
近视党的福音
#近视
#高度近视
#墨镜套镜
#近视
眼
#夏季必备
https://v.douyin.com/iMtWQsMG
新款近视套镜来了、近视吧近视都可以戴哦非常轻
#近视太阳镜
#出门必备太阳镜推荐
https://v.douyin.com/iM759oFk
近视党的福音
#近视
#高度近视
#墨镜套镜
#近视
眼
#夏季必备
https://v.douyin.com/irJBjMys
近视星人的福音直接戴的太阳镜
#墨镜套镜
#近视
#近视
太阳镜
#高度近视
https://v.douyin.com/irJBJTht
想做近视手术又不知道选哪种手术的看这个视频就够啦 近视手术到底能不能做?怎么选择适合自己的近视手术?
#半飞秒近视手术
#全飞秒
#晶体植入
#干货分享
https://v.douyin.com/ikDHQNjt
各类近视手术缺点汇总。
#近视手术
#近视手术
种类
#近视手术
后遗症
#硬核健康科普行动
#医疗健康创作训练营
https://v.douyin.com/ikCrHFcK
近视镜直接套上就是墨镜?
#墨镜
#近视镜墨镜
#近视镜套镜
https://v.douyin.com/ijTJWrGh
近视眼也能带墨镜了?不会露陷吗?
#墨镜
#近视镜墨镜
#近视镜套镜
https://v.douyin.com/ijTJgHKQ
方圆脸高颧骨爱惨了的栗子棕眼镜|||方圆脸/高颧骨bb请把介只栗子茶眼镜焊在脸上! 修饰脸型,显脸小✔ 韩系氛围感十足,显白又减龄 一体式鼻托,不会压鼻梁~质感满分 轻巧的材质,敲级适合配近视,防蓝光,日常休闲,百搭通勤戴~ 早八人不能错过的素颜神器!
#近视眼镜
#眼镜防蓝光防辐射
#方圆脸戴什么眼镜显脸小
#眼镜框推荐
#大脸显瘦近视眼镜
https://v.douyin.com/i6xmd8Fx
近视镜直接套上就是墨镜?
#墨镜
#近视镜墨镜
#近视镜套镜
https://v.douyin.com/i6x5ha7w
近视镜变墨镜也有鄙视链了
#墨镜一戴谁也不爱
#近视镜套镜
#近视镜墨镜
https://v.douyin.com/i6x5MoGu