#自律 #看书 #阅读 #努力成为更好的自己 #图书馆 #特写

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人最好看的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是读书，最有安全感的自律呢？是经济独立，你做到了几点呢#自律 #努力成为更好的自己 #提升自己 #行动

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成都图书馆！放在全国这审美都很炸裂！空间设计的层次感连绵起伏好像一片书山 四面环绕的落地窗将户外的湖光山色尽览 坐在窗边可以看到远处的风景很治愈🍃🍃 每个区域都有台灯…座椅…插座…细节很到位 不同区域的书籍陈列也很多📚 下班来看书或者周末自习都可 来成都旅游的也可以去看看…拍照打卡巨出片 旁边的天府人文艺术馆还有双年展也很震撼 不用预约还不花钱！！！在成都别错过这里 📚：成都天府人文图书馆 #成都旅游攻略 #图书馆打卡 #网红书店 #周末去哪玩 #跟我打卡最红地标

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训练日常 膝盖都跑坏了，下次改爬坡#自律的顶端就是享受孤独 #因为热爱所以坚持 #汗水不会辜负你 #自律遇见更好的自己 #努力成为更好的自己

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#自律遇见更好的自己 #努力成为更好的自己 #自律 #运动 #毫无训练痕迹

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遂宁马拉松 拿下 猜猜我跑了多少公里？#遂宁马拉松 #马拉松 #跑步 #努力成为更好的自己 #自律遇见更好的自己

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送给儿子一个励志学习摆台！希望他能明白努力的意义，未来的你一定会感谢现在努力坚持学习的自己！#鼓励孩子很重要 #加油少年未来可期 #努力成为更好的自己 #励志摆台#金榜题名

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没有不爱书的孩子，只有没有选对的书。只要书是孩子感兴趣的，阅读本身就是快乐的。分享阅读的三步法。 第一步，亲子阅读，孩子前期的阅读兴趣是父母陪伴阅读建立起来的，多陪孩子看她喜欢的书，坚持一段时间就会有效果。 第二步，分级阅读，有一定的识字量后，选择孩子喜欢的分级读物和桥梁书阅读，搭建自己的阅读框架，孩子自己看书也很有成就感。 第三步，兴趣拓展。孩子的兴趣为导向广泛阅读，兼顾学校的大语文要求进行精读，比如孩子喜欢历史，可以买多历史书，喜欢地理就多涉猎地理相关书籍，逐步将阅读变成孩子一生的兴趣。 每一件事情的坚持，不仅仅是孩子的坚持，也是家长的坚持，让坚持结出理想的果实。#让阅读成为一种习惯 #家庭教育 #培养孩子好习惯 #书架 #阅读区布置 #让孩子爱上读书

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会有始料不及的运气 也会有突如其来的惊喜 努力是会上瘾的 每个人都是限量版的自己！ #vlog日常 #努力成为更好的自己

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#舞蹈生 #努力成为更好的自己 风花雪月留给你们，我更喜欢出汗的样子，至努力的自己 。

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先顺从自己，再想其他，余生两分看透，三分释怀，五分爱自己。#可甜可酷可温柔 #努力成为更好的自己 #每一天都是绝版的自己

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独善其身做自己喜欢的事情，做自己喜欢的自己#努力成为更好的自己 #传递奔跑的力量

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多要求自己，你会更加独立，少要求别人你会减少失望#努力成为更好的自己 #自律 #提升自己 #运动 #改变自己

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“你要自律起来，要好好学习，要变得越来越好，越来越优秀！所以要开始行动，努力起来，摆脱焦虑，一往无前”#自考#励志#学习#努力成为更好的自己 #你的坚持终将美好

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周末我们一起在书店看书，兄弟俩都非常喜欢阅读。哥哥4年级，弟弟1年级，我有一个观点：在小学阶段，如果时间不够，就算作业少做一点，有几件事情是每天必须做的： 每天阅读不低于20分钟。阅读是语文的基础，哥哥和弟弟从幼儿园就养成了阅读的习惯，哥哥班级图书馆里的书他几乎已经看完了，现在每天睡觉前会读书20分钟左右。阅读的关键点：精读和泛读一定要结合好，深度靠精读，广度靠泛读。 每天口算训练10分钟。只要计算没有问题，小学的数学就没有问题，而计算的基础就是口算。哥哥是中午回家吃完饭后做，弟弟是把口算当成每天固定的一项数学作业。口算的关键点：写的对，还得写的快。 每天练字10分钟。孩子什么都懂，一说全知道，但是就是不会写，要么写的很慢，最终知识的输出都是要靠写的。练字的关键：规定的时间内写好规定的字。 每天15分钟专注力训练。哥哥因为鼻炎和感统，专注力从小就差，兄弟俩每天作业前5分钟舒尔特方格，作业后10分钟视听觉训练。现在哥哥在听课走神和作业拖拉上进步巨大，弟弟的专注力在班上也是公认的。专注力训练的关键：坚持！ 每天运动30分钟。周一到周五晚上作业后夜跑和跳绳，周末早上。

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#人长大不轻松 #努力成为更好的自己 #让阅读成为一种习惯 #你的甜心啊💕 #清纯甜美 享受当下，你的世界无法界定你，也不该界定你

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十年前的拼搏，十年后的生活！不吃学习的苦，就会吃生活的苦！也许学习不是唯一的出路，但却是最好的出路！个人观点，无不良引导，真心希望能帮助更多不爱学习的孩子迷途知返，在正确的年龄做正确的事！孩子们，时光一去不复返，好好珍惜现在在学校的时光#十年前vs十年后 #每一份努力都值得尊重 #努力成为更好的自己 #吃不了学习的苦那就得吃生活的苦 #不想读书的孩子们都看看

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变好的过程都不会太舒服，放弃很容易，但是坚持下去才会有结果，加油！#跳绳 #减脂 #居家锻炼 #自律 #努力成为更好的自己

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变好的过程都不会太舒服，放弃很容易，但是坚持下去才会有结果，加油！#跳绳 #减脂 #居家锻炼 #自律 #努力成为更好的自己

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哥哥，与其羡慕他人智慧，不如自己勤奋补拙；与其羡慕他人优秀，不如自己奋斗不止；晚安心语，与其羡慕他人坚强，不如自己百炼成钢；与其羡慕他人成功，不如自己厚积薄发。哥哥加油！#娜娜喝不醉 #努力成为更好的自己 #笑容最治愈的女孩 #湄潭翠芽 #农村生活

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新手跳绳的数量分享给你行动起来吧，你会发现不一样 的自己#跳绳减肥 #居家锻炼 #运动 #好身材练起来 #努力成为更好的自己

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努力让自己变优秀。#励志 #认知 #格局 #思维格局 #努力成为更好的自己

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#努力成为更好的自己 最长久的就是:好好花时间，把自己强大起来，比什么都重要#茫茫人生几多愁 #越努力越幸运

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早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个，没人通过你油腻的外表去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月，你会回来感谢我的#努力成为更好的自己 #自律 #励志 #运动 #提升自己

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读懂生活，却依然热爱生活，看穿所有，却依然向往美好，生活不易，一定要站在自己的热爱里，要寻找属于自己的那缕光！#把酒叹平生把往事熬成药 #随性随意简单洒脱做自己 #甜美女孩 #温柔风 #努力成为更好的自己

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2024创研科美开年大训 越拼越年轻.开干#美业培训 #新时代女性 #团队精神 #选择大于努力 #努力成为更好的自己

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#法院 #业务竞赛 #记录这一刻#不忘初心砥砺前行 #努力成为更好的自己#愿所有努力都不被辜负临澧法院法官助理、书记员技能竞赛活动剪影@湖南高院 @常德法院 @中国法院网 @常德全媒 @平安临澧

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今天的努力决定明天的去处，#励志贴纸 正能量满满，贴在孩子的文具上，激励孩子努力成为更好的自己#学习用品

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只有不断努力的人才有资格选择人生的主动权@抖音小助手 #努力成为更好的自己 #创业路上的我们 #女性成长

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我是璐璐，跑步4年，从500米到20公里，曾经手脚麻痹小毛病不断，后来高度自律到现在拥有一个健康的体魄，有健康的身体才能拥有一切 #努力成为更好的自己 #运动治愈一切矫情

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