提臀收腹瑜伽裤，后腰有口袋可放手机，不卷不掉不卡，超级显翘臀！#瑜伽裤 #裸感瑜伽裤 #收腹提臀 #瑜伽打底裤 #健身穿搭

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我的天！竟然有自带无痕底档的瑜伽裤！这么方便又好穿！高弹塑性，带腰包，跑步健身瑜伽太合适了！#健身穿搭 #瑜伽裤 #运动穿搭 #瑜伽健身服穿搭

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如果你现在进入了平台期一直不掉秤，正处于减脂的疲惫期，又或者因为平时的代谢就比较低，减肥减脂的效果不理想，那么一定不要错过这个视频。 Hello大家好，健身十年，我只说实话，我是健身女神张。科学的饮食是减肥减脂成功的基础，但又很多姐妹坚持的很辛苦，今天就把我用了十年亲测有效的小妙招教给大家。也就是安排“欺骗日”。 欺骗日适合哪些人？三类人？ 什么是欺骗日？到底是怎么回事儿？ 欺骗日有什么好处？两大好处~ 说到这里大家可能有点疑惑，毕竟放开吃感觉上是减脂减肥的绊脚石。那么下一期，我们就具体分析到底“欺骗日”应该怎么吃。 你呢有吃过欺骗餐或者规划过欺骗日吗？效果怎么样？ 健身女神张，健身生活化，让我们将好身材加油，让我们每个人都活出更真实的自己。 我们一起加油！ @健身女神张小助手 #欺骗日 #欺骗餐 #减脂减肥 #减肥怎么吃

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谁说没有便宜又好穿的瑜伽裤 #瑜伽裤 #健身穿搭 #减肥 #健身 #短裤

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这款速干瑜伽服两件套，跑步健身服，弹力大，显瘦遮臀，透气亲肤，又…#健身穿搭 #瑜伽服 #瑜伽裤 #瑜伽健身服穿搭 #瑜伽服搭配

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健身的姐妹第一件事做什么？是不是又在立flag？一周瘦十斤？两周大腿瘦3cm？你知道吗？越是盯着目标立flag，目标可能离你越远！ Hello大家好，健身十年，我只说实话，我是健身女神张。很多姐妹健身的第一件事是不是就是立flag？我不是说立flag不好，而是你立的目标它是否切合实际？它是否科学不伤身体？ 为什么我们定了大目标却不容易实现？主要有两点~一起来看视频吧~ 健身女神张，健身生活化，让我们将好身材加油，让我们每个人都活出更真实的自己。 我们一起加油！ @健身女神张小助手 #健身目标 #在家健身 #健身计划 #减肥 #减肥目标 #减肥目标实现了吗

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吃的太多？三招教你管住嘴 Hello大家好，健身十年，我只说实话，我是健身女神张。 姐妹问我，我是真的是吃饱了还想来两口，吃了辣的得吃点甜的，循环往复吃撑为止，真的管不住嘴怎么办？我们花费大量的时间和精力与食物做斗争，今天克制住了，我们觉得自己胜利了对吧~但我们在与它抗争的过程，这些不愉快的经历，都是给自己身体施加压力。 我们得知道为什么这么馋？ 压力 和 无聊~ 工作压力大，失恋，闲着的时候，最容易吃零食。 那我们应该怎么做呢？我们需要跟食物成为更好的朋友~ 那么，我们如何控制食欲？教你三招！ 第一， 后果前置 第二，换位思考 第三，少吃一口 这三招你有用过吗？你跟饮食的关系是什么样的呢，怎么做的？ 最近我也在准备一个干货分享，“完美蜕变秘籍”里头会系统的告诉大家怎么吃怎么练怎么培养习惯。请大家持续关注~ 健身女神张，健身生活化，将好身材进行到底。@健身女神张小助手 #健身 #减肥餐 #健康饮食 #科学饮食 #减肥怎么吃 #健身计划 #在家健身 #科学健身 #减肥饮食怎么吃 我们一起加油！

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穿瑜伽裤的姐妹有需要 可以系上一片式遮臀裙～避免尴尬 面料冰凉舒适 上身洋气又显瘦 非常适合运动穿搭！！#瑜伽裤穿搭 #梨形身材穿搭 #健身穿搭 #瑜伽服也能搭出时尚感

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发疯减肥｜秦昊减肥法第一天到底能瘦几斤！ #发疯减肥 #减肥 #减肥打卡

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这价格这质量真绝了！姐妹们信我！不好穿你顺着网线来打我！#健身穿搭 #瑜伽裤 #裸感瑜伽裤 #健身裤 #健身女孩

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29块9不卷边不掉档的瑜伽裤，重点是巨显翘臀！亲肤裸感面料！ 超级舒服！显瘦显腿长！真的爱了！#健身穿搭 #运动穿搭 #女生健身衣服推荐 #瑜伽裤 #翘臀美臀

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夏季新款七分瑜伽裤，上身遮肉还显瘦，健身跑步日常搭配都可以穿#健身穿搭 #瑜伽裤推荐 #骑行裤 #鲨鱼裤 #打底裤

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