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身材管理期，优选低脂高蛋白食品，鹰嘴豆卤牛肉，开罐即食 #低脂低卡 #高蛋白 #膳食纤维 #卤牛肉 #鹰嘴豆

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【草原汇香】酱牛肉150g*5袋草原酱牛肉正宗卤牛肉内蒙特产开袋即食~#酱牛肉 #五香酱牛肉 #草原酱牛肉 #卤牛肉 #五香牛肉

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酱牛肉 每天一袋做为蛋白质的补充，开袋即食好方便！肉质紧实，纹路清晰，是真正的高品质好牛肉#卤牛肉 #酱牛肉 #牛肉 #蛋白质

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哥本的新品 高蛋白小麻花 巨巨巨好吃！3盒更合适！没有小麦粉的 用的是大豆蛋白粉 豌豆蛋白粉 花生蛋白粉 无蔗糖 每100克蛋白质25.4克 一个的热量22大卡 咸香口 越嚼越香 巨巨巨好吃！ #高蛋白小麻花 #哥本优选 #低脂低卡

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九多肉多甄选卤牛肉礼盒 质感满满的卤牛肉礼盒，采用烫金技术 里面包含10包牛肉，九多肉多甄选卤牛肉礼盒 ✅一箱送领导 ✅一箱送家人 ✅一箱送亲友 ✅一箱送朋友 价格实惠，性价比高，日常价格139，门店补贴到手价格只要99。左下角赶快囤起来吧，99这么优惠的价格左下角直接冲 #九多肉多好菜一桌 #年货礼盒 #主打的就是一个经济实惠

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很好吃的一款高蛋白质烤面筋，平时喜欢吃辣条面筋这类东西的一定要试试这个，配料很健康的一款高蛋白质、低脂肪，没有白砂糖的零食，一包45大卡，可以当零食解馋，也可以当我们正餐蛋白质吃，一小包比一个鸡蛋的蛋白质含量都高#高蛋白烤面筋 #开袋即食

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姐妹们，碳水，是可以少吃的三大元素之一！ 俗话说“每逢佳节胖三斤”，害怕长胖，不吃主食会瘦的更快吗？ 春节一过，好多姐妹都不敢上称了，就有人问，春节已经胖了，后续的聚会也不少，如果我不吃主食的话会不会瘦的更快？ 单纯从减脂瘦身的角度回答是，会，是会瘦的更快。 但如何聪明的吃不伤身体更重要。这一点我们在后续的视频里继续讲。 今天先告诉大家，为什么不吃主食会瘦的更快。 咱们国人的饮食结构特点就决定了我们爱吃米饭，面条，馒头，也把这些食物当成了我们热量的主要来源。主食不吃，整个的热量确实就减少了。 并不是吃主食本身引起了肥胖，而是吃主食饿得快，整体摄入了更多的热量。聪明的你一定知道了，我们可以多吃脂肪和蛋白质，更经饱，这样整体的热量摄入也变少了。 碳水，是你可以少吃的三大元素之一！ 那么才能吃的健康不伤身，我们下次再聊。 健身女神张，健身生活化，让我们将好身材进行到底，活出更真实的自己。 我们一起加油！ @健身女神张小助手 #健康吃 #健身 #健身计划 #聪明吃 #主食怎么吃 #碳水 #科学健身 #科学吃主食 #科学吃碳水 #健康饮食 #健康减脂

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终于吃到了不柴的牛肉干！！馋和家古法卤牛肉干！咸香松软肉质紧实！好吃到根本停不下来啊！#卤牛肉 #牛肉干 #馋和牛肉干#追剧小零食

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牛腱子前腱子 酱牛肉卤牛肉新鲜黄牛肉鲜嫩好吃#牛腱子 #酱牛肉 #卤牛肉 #妈呀太香了 #牛腱子肉 收起

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这个蛋白质营养好又美味，关键是太实惠了。 豆浆我选择配料表里只有大豆的。 #豆浆 #低卡博士 #膳食纤维 #蛋白质 #营养早餐

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不干不柴的鸡胸肉，直接煎成两面金黄，低脂高蛋白好吃没负担 #减脂期 满满得蛋白质#妈呀太香了 #好吃到停不下来 #减脂 #低脂低卡

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吃的太多？三招教你管住嘴 Hello大家好，健身十年，我只说实话，我是健身女神张。 姐妹问我，我是真的是吃饱了还想来两口，吃了辣的得吃点甜的，循环往复吃撑为止，真的管不住嘴怎么办？我们花费大量的时间和精力与食物做斗争，今天克制住了，我们觉得自己胜利了对吧~但我们在与它抗争的过程，这些不愉快的经历，都是给自己身体施加压力。 我们得知道为什么这么馋？ 压力 和 无聊~ 工作压力大，失恋，闲着的时候，最容易吃零食。 那我们应该怎么做呢？我们需要跟食物成为更好的朋友~ 那么，我们如何控制食欲？教你三招！ 第一， 后果前置 第二，换位思考 第三，少吃一口 这三招你有用过吗？你跟饮食的关系是什么样的呢，怎么做的？ 最近我也在准备一个干货分享，“完美蜕变秘籍”里头会系统的告诉大家怎么吃怎么练怎么培养习惯。请大家持续关注~ 健身女神张，健身生活化，将好身材进行到底。@健身女神张小助手 #健身 #减肥餐 #健康饮食 #科学饮食 #减肥怎么吃 #健身计划 #在家健身 #科学健身 #减肥饮食怎么吃 我们一起加油！

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良品铺子加州西梅干，个大饱满，果肉厚实，吃起来酸酸甜甜的带点嚼劲，富含丰富的膳食纤维 #加州西梅干 #良品铺子 #膳食纤维#酸酸甜甜 #好吃到停不下来

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这个小饼干好吃热量还不高，没加糖油还少。饱腹感很强，膳食纤维很高。 #粗粮饼干 #低卡零食 #膳食纤维 #饼干 #优谷说

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不喜欢吃蔬菜，膳食纤维不够的，每天吃两块这个果蔬脆，比饼干还要好吃，关键是热量低，营养价值高 #超好吃 #大人小孩都爱吃 #果蔬脆 #膳食纤维

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比水果还好吃的甜巴莱姆彩椒，营养膳食纤维丰富高VC，又脆又甜又多汁#水果彩椒 #甜芭莱姆彩椒 #管理期 #膳食纤维

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爱运动的宝子可以吃这个非油炸膳食纤维的薯片，爱心形状好看又好吃！#追剧小零食 #薯片 #膳食纤维薯片

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酸酸甜甜奶香味很浓郁，关键这一瓶的膳食纤维相当于18颗大西梅！经常大鱼大肉又不爱运动的姐妹一定要备上！#西梅多多 #西梅酸奶 #膳食纤维 #仙女都在喝什么 #超便宜超划算

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身材管理期也管不住嘴的姐妹们，一定要试试这个麦功的无糖薯片。低脂低卡，富含膳食纤维，再也不怕会长肉了

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