管理期的优质主食，好吃营养又低脂 *为了夏天的小裙子，赶紧把主食都换成这款纯粗粮制作的莜面鱼鱼吧，做法简单，既好吃又营养！#好吃到停不下来 #管理期 #管理期吃什么

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坚果谷物脆，非油炸，营养健康，管理期解馋代餐必备#抖音美食推荐官 #零食推荐 #坚果谷物脆 #管理期必备

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这个免煮带料包的荞麦面皮，太适合身材管理期吃了，开水泡一泡，拌一拌，简单又美味。#荞麦面皮 #管理期 #速食美食 #好吃到停不下来 #低卡低脂餐

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拜托！下午来了一块儿，不想吃东西了！三种口味任意选！管理期的姐妹快冲啊！#黑巧克力 #管理期 #巧克力

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「鸡排拍一发十」为了梦中情裙，为了和闺蜜海边照，还好让管理期的我发现了这个好吃的大鸡排，不然可能真的坚持不下去了，低脂高蛋白，整切鸡胸肉，非拼接，上锅煎个5分钟就能吃。#鸡排 #低脂低卡餐 #早餐吃什么 #管理期 #好吃不贵经济实惠

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鸡胸肉饼 姐姐@GG爱吃 推荐适合#管理期 宝贝的#鸡胸肉饼 好吃轻负担哟#管理期零食 #美味上新季 #GG爱吃直播间

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最近管理期的#优质主食 都换成了这个临安小香薯！皮薄无筋 粉粉糯糯！还有板栗的香甜！管理期一餐一个刚刚好！#软糯香甜#红薯#代餐 #粗粮

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饿了随时来一片，饱腹感满满，纯可可脂黑巧，拿铁般丝滑，管理期也放心吃#心之巧克力#黑巧克力#管理期吃的零食推荐

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#管理期 的小零食来啦！姐妹们可以冲鸭！#管理期零食 #超便宜超划算 #鹰嘴豆 #零食推荐

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管理期的宝子们赶紧囤冲，练后来俩根真的很合适，闺蜜推荐的好吃没负担零食，高蛋白高膳食纤维，解馋代餐都很合适，管理期的我，你们看结果。#推荐 #代餐 #早餐吃什么 #仙女必备 #蛋白棒

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#创作灵感 饱腹感超强的#粗粮馒头，无油无糖，助力管理期控糖！甄选五谷杂粮精心制作，口感松软香甜，每一口都能感受到饱满的满足感。在管理期控糖期间，这款馒头是你理想的优质主食选择，让你轻松战胜糖分，享受健康生活。#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #控糖饮食

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管理期女生建议把早上的咖啡换成它！添加了青汁的豆浆，太适合管理期了！

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管理期也可以大口吃的面包！ 就是这款爱吃鲜摩人碱水球面包，采用小麦粉和全麦粉作为原料，里面还有超大颗的奶酪球，但一个热量还不到150大卡，管理期也能放心吃！#早餐 #早餐吃什么 #面包 #碱水球 #轻食简餐

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董宇辉老师带火的草原酱牛肉真的是巨巨巨好吃！都是精选散养黄牛牛腱子后腿肉整块原切，肉质非常鲜嫩，一口咬下去，肉丝纹理清晰，口感瘦而不柴，而且越嚼越香！随便切一盘就是美味的下饭下酒菜!随便搭配就是一份合格的管理餐，管理期的姐妹们可以放心囤!#好吃到停不下来 #酱牛肉 #草原美食#董宇辉#抖音美食推荐官

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各种豆类，板栗，紫米做的粘豆包，体重管理期一顿一个刚刚好#美食教程

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一个三色糙米饭团刚好是我现在一餐的量，特别适合管理期的姐妹当作主食去吃!营养丰富还方便!#粗粮 #三色糙米饭 #软糯香甜 #开袋即食 #糙米饭团

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身材管理期也可以吃的手指麻薯！！微甜不腻里面还有蔓越莓夹心！#面包早餐整箱销量第几名#麻薯 #零食推荐 #手指麻薯 #代餐 手指麻薯面包解馋休闲小零食卡0减糕点脂代早晚餐推荐暴肌独角兽

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管理期也可以放心炫的MCT梦龙派、现在这个价格就能吃到、真的爱了#梦龙派#人气蛋糕推荐 #甜品控

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不用蒸不用煮开袋就能吃的糙米饭，一个刚好一餐的量，很适合管理期当作主食去吃！#七色糙米 #糙米饭 #开袋即食 #粗粮 #糙米饭团

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鹰嘴豆你吃过吗?比瓜子更好吃，粗粮中的粗粮，微微的咸香，低卡高蛋白， 好吃没负担适合管理期吃的小零食#好吃到停不下来 #新疆特产 #低卡零食 #鹰嘴豆

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全麦面包，管理期的姐妹们可以放心吃，早餐配牛奶，非常不错！ #奇亚籽全麦面包推荐 #面包 泓一奇亚籽黑麦全麦吐司面包早餐整箱健康速食品糕点心代餐 #创作灵感

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