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买过很多款居家健身器材,能持续坚持的也就只有这个壶铃,好坚持、并且能快速看到改变
#壶铃
#居家锻炼
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来自:175.43.9.201
时间:2024-08-08 13:43:07
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壶铃虽好,新手不要贪多。根据壶铃计划每天练一会,居家一把壶铃锻炼全身
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#居家锻炼有新招
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坚持甩壶铃,从200-145,居家一把软壶铃练全身 不用跑不用跳 不影响邻居,新手30天训练计划分享给你,行动起来
#壶铃
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用我的亲身经历告诉大家这玩意确实管用,在家不用跑不用跳,一把壶铃一个动作练全身,新手训练计划和方式方法一起分享给你,这个夏天期待逆袭后的你
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壶铃虽好但刚开始不要贪多,根据壶铃计划每天坚持练一会儿,一把壶铃简单易学好上手
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刘畊宏安利男孩女孩的软壶铃,肌力训练小工具,普力艾软壶铃居家锻炼不怕摔 ,塑形健身练臀腿,柔软壶身,无惧磕碰,磨砂握把,舒适防滑
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用亲身经历告诉你,这玩意儿确实管用,在家不跑不跳,一把壶铃一个动作锻炼全身,训练计划和方式方法一起分享给你,这个夏天期待你的蜕变
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软壶铃 建议新手刚开始选择软壶铃,早上空腹有氧效果最好,前期一个动作壶铃摇摆练全身,注意⚠️姿势要正确
#壶铃
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