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来自:175.43.9.202
时间:2024-08-07 12:40:50
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居家运动不想跑跳的朋友 可以跟练壶铃摇摆这个动作,按照这个训练计划坚持下去,这个夏天期待更好的你!
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从131-95,壶铃虽好但不要贪多,根据计划表每天练一会,一把壶铃简单易学,赶紧动起来吧
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亲身经历告诉你这玩意是真的管用!在家不用跑不用跳,一把壶铃一个动作练全身,新手计划和方式方法一起分享给你,这个夏天期待你的蜕变
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