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身体不疲劳了 才有劲训练
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来自:175.43.9.202
时间：2024-08-06 12:38:59
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膝盖总是咔咔响，要注意对关节的养护了
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踢球千万不能忽视腿部力量训练！
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练后放松也是训练的一部分
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