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控糖期可以大口吃的五谷杂粮馒头，主食爱吃馒头的可以试试#粗粮馒头 #五谷杂粮馒头 #杂粮馒头 #馒头 #粗粮主食

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想吃五谷杂粮馒头自己又不会做的姐妹们，可以试试这个蒸一下就蓬松暄软的粗粮馒头#大人小孩都爱吃 #粗粮 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #馒头

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