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我坚持三个月不吃晚饭，看能瘦多少斤，实践永远是检验真理的唯一标准，虽然昨天晚上我饿的不行了，但是我的心却丝毫没有动摇，我这次要死磕到底！#我的减肥日记 #蜕变过程 #变美变瘦变好看 #自律 #努力变成你想要的样子 @抖音小助手

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一个星期从98斤掉到93斤，主要靠饿，靠饿先减重，然后再力量训练，把肌肉和线条给练出来，以后是不是吃什么都不会胖了#变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #努力变成你想要的样子 #自律 #身材管理 @抖音小助手

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三分人才七分美颜～官方给的爱上美颜无法自拔#每天演好一个情绪稳定的成年人 #热门 #中计划视频 #中计划合作伙伴 #努力变成你想要的样子

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喜欢运动锻炼的姐妹们看过来#好身材练起来 #居家锻炼 #运动健身 #爱健身爱生活 #大肚腩变小蛮腰

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一个壶铃练全身，在家里准备一个软壶铃，不怕摔不怕碰 更安全 好身材练起来#居家锻炼#翘臀细腿#好身材练起来

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