今晚还挺香的～做了牛仔骨焖饭??+辣三文鱼汤??～ 牛仔骨用黑胡椒盐大蒜粉和辣椒粉腌过后浅煎了一下 黄油炒蒜末洋葱牛肉糜 用了孜然黑胡椒姜黄粉咖喱粉和辣椒粉调味 再加米翻炒均匀加高汤和牛仔骨一起焖就好了 最后加了一点之前做牛排用过的辣酱黄油 拌饭吃特别香 也可以用自己喜欢的辣酱替换～ #爱就是一起吃好多好多顿饭 #天冷就该多吃点肉了 #美食vlog #想怎么吃就怎么吃 #晚餐吃什么

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孩子想吃牛仔骨，可我从不带他去外边排队吃，我会在家花个5分钟做出和餐厅同款黑椒牛仔骨！#牛仔骨#宝宝爱吃

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在家也能实现牛仔骨自由啦，放点辣椒炒一下在家轻松搞定#牛仔骨 #黑椒牛仔骨 #牛肉 @玉米咔咔爱妈妈

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谁能懂这一份蒜香牛仔骨多香！ 小朋友们也爱吃～#蒜香牛仔骨 #牛仔骨 #美食vlog #儿童餐 #牛排

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好久没吃牛仔骨了??????～ 今晚简单搞个炒饭配肉吃?? 牛仔骨是韩式辣酱口的 煎焦焦的 盖上马苏里拉奶酪和海苔碎吃起来很香～ 炒饭最后撒了点蟹粉～ 碳水+肉吃完就迷糊?? #想怎么吃就怎么吃 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #唯有美食可以治愈一切 #美食vlog #我的厨房日记

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开饭开饭～今晚吃炙烤辣海鲜拉面????+柠檬牛仔骨????～ 牛仔骨用柠檬汁和海盐腌了下 煎的时候撒黑胡椒大蒜粉欧芹碎卡宴辣椒粉…反正想撒什么撒什么吧 柠檬汁腌过的牛肉 吃着口味怎么说呢 有点清奇哈哈 我还蛮喜欢的 蘸酸奶油或一味粉也不错～ 辣拉面加了小扇贝肉和花蛤肉 除了粗细辣椒粉 还想吃辣一点的 就加了小米辣 加一点鱼露和一点蚝油 虾 ?? 墨鱼仔 小鲍鱼 刷日式汁烤了一下 果然会更香啊 不过嫌费事一起煮也没关系 最后必须打两颗蛋进去～在面被泡软之前火速吸溜哈哈哈 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #想怎么吃就怎么吃 #天冷了吃点啥 #我的厨房日记 #美食vlog

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一周做三次牛仔骨！孩子长身体爱吃！新西兰进口高蛋白牛肉，吃的放心！趁活动我得多囤点#牛仔骨

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在家如何做出一道不干不柴，而且香嫩多汁的黑椒牛仔骨呢，看这里#牛仔骨 #大人小孩都爱吃

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家里有孩子的，一定要隔三差五做上一道牛仔骨，软嫩鲜香，营养又美味！#牛仔骨#太香了#好物推荐

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我每周都会给孩子做上几次这个软嫩多汁的牛仔骨，不仅是因为孩子爱吃，更重要的是营养又美味！#牛仔骨#宝宝爱吃

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孩子总是想吃牛肉，这个牛仔骨做出来连大人都爱吃#牛仔骨 #太好吃了

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有了这个牛仔骨，再也不怕孩子闹着要去饭店吃了，自己做的更加营养美味又实惠！#牛仔骨#太香了#好物推荐

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鲜嫩多汁的牛仔骨，孩子们特别爱啃，越嚼越香，而且是奶香奶香的。#牛仔骨#煎牛排

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小孩哥说牛仔骨要在家吃才吃得过瘾 #牛仔骨#牛排#原切牛排#妈呀太香了#一起吃烤肉

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