今晚还挺香的～做了牛仔骨焖饭??+辣三文鱼汤??～ 牛仔骨用黑胡椒盐大蒜粉和辣椒粉腌过后浅煎了一下 黄油炒蒜末洋葱牛肉糜 用了孜然黑胡椒姜黄粉咖喱粉和辣椒粉调味 再加米翻炒均匀加高汤和牛仔骨一起焖就好了 最后加了一点之前做牛排用过的辣酱黄油 拌饭吃特别香 也可以用自己喜欢的辣酱替换～ #爱就是一起吃好多好多顿饭 #天冷就该多吃点肉了 #美食vlog #想怎么吃就怎么吃 #晚餐吃什么