一周健身计划哑铃篇，每天选择4个动作，做5组，周末休息，练好身材。#自律 #健身 #你的坚持终将美好#努力训练热爱生活 #健身氮泵

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跑步机上的30分钟有氧我是这样抖完的??#有人叫你土货＃你的坚持终将美好 #帽子控小姐姐 #坚持自律 #见人不如健身 #人间值得你也值得 #活力满满 #藏不住的型格

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“你要自律起来，要好好学习，要变得越来越好，越来越优秀！所以要开始行动，努力起来，摆脱焦虑，一往无前”#自考#励志#学习#努力成为更好的自己 #你的坚持终将美好

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#你的坚持终将美好 不是在健身 就是在健身的路上…加油💪我这个年纪不加油真心比不上 小年轻😂

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请欣赏美国14-15岁自信满满的少年！#享受运动带来的快乐 #来给生活比个✌🏻 #因为热爱所以坚持 #记录精彩瞬间 #体育精神 #挑战自己突破自己 #爱生活爱运动 #竞技体育 #姿势要帅 #运动最美时刻 #让喜欢的事成为生活 #跳水 #不负每一份热爱 #你的坚持终将美好 #我的运动日记 #运动 #汗水不会辜负你

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《你的答案》- 献给每个在平凡岗位上始终奔跑不息的人#正能量 #致努力奋斗的人 #奋斗 #励志🔥 #你的坚持终将美好

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#居家锻炼 一可以练我们的全身 不怕摔容易上手，#甩掉大肚腩 #变美变瘦变好看 #你的坚持终将美好健身打卡

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#你的坚持终将美好 #撸铁 克制,掌控也是一种美……

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2021全国田径锦标赛女子100米栏决赛！吴艳妮12秒87夺冠回顾！#100米栏 #吴艳妮 #全国田径锦标赛 #你的坚持终将美好

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你觉得女子跨栏观赏度高还是男子观赏度高#田径 #竞技体育 #日常训练 #体育精神 #你的坚持终将美好

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#让健身成为一种习惯 #努力训练热爱生活 #爱健身爱生活 胡吃海喝2个月，断训一个月。开始恢复吧，脂肪君一大把😶‍🌫️

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能成为你的健身动力吗#训练打卡 #健身日常 #努力训练热爱生活 #腰肩比

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#交出你的健身作业 #努力训练热爱生活 #让健身成为一种习惯 #健身vlog #今儿练了吗 享受多巴胺和荷尔蒙爆棚的当下

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清晰的答案来自于行动 空想没有任何作用 #健身日常 #撸铁女孩 #努力训练热爱生活 #六星增肌粉

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怒吼 巴掌氮泵回归 艾特@出好肌友，we go gym！ #精神氮泵 #健身 #健身氮泵 #要做一个猛男

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健身是和自己的较量，你不必和别人比，你要做的是超越曾经的自己#自律 #励志 #精神氮泵 #徒手健身 #健身氮泵

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肌肉掉了可以练，体脂涨了也可以减，所以你一定不要放弃 #自律 #励志 #精神氮泵 #徒手健身 #健身氮泵

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刷到这条视频就是抖音提醒你该自律了，还不赶紧陪一组？#健身 #腹肌 #自律 #核心力量 #健身氮泵

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太炸啦！锻炼前涂抹外用氮泵让肌肉状态炸起来，训练前练哪里涂哪里，涂哪里哪里的充血感就拉满，胸肌腹肌手臂背部腿部等肌肉部位都可以涂，猛就完事儿了#健身 #手臂训练 #肩部训练 #健身氮泵 #要做一个猛男

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热爱,自律,忍耐,磨炼,激情,努力,坚持,热爱,拒绝拖延,拒绝Emo,永不服输,拼尽全力,勇往直前,我们顶峰相见!#创作灵感 #健身氮泵 #自律改变生活 #没有撤退可言继续坚持?

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