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小腿外翻 膝盖内扣不是骨头弯了!能掰直!
#直腿
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时间:2024-03-04 15:01:37
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仙女们有小腿外翻膝盖内扣困扰的?!快速练这几个动作,改善腿型,直腿
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直腿作弊神器!足弓垫坚持穿腿会越来越直哦~
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这个新色足弓垫很适合夏日!皮鞋运动鞋都可以!一眼看不到你偷偷垫了鞋垫哈哈哈哈!和鞋里颜色很像!悄悄直腿!
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以前我嗤之以鼻,现在我焊在鞋里!我宣布:足弓垫才是本健身人直腿的小秘密!
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3个颜色的足弓垫,任谁也看不出来我鞋子里的小心机!嘿嘿!这个夏天就是要悄悄练足弓,悄悄直腿!姐妹们冲冲冲
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足弓是地基 建立足弓力量 养成正确走路姿势 才能直腿细腿
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想要直腿练足弓,一直在强调,脚趾的灵活性也一样重要,你脚趾的抓地力不够的话,要么X型腿要么O型腿,防滑的五指袜去备几双,锻炼你脚趾的灵活性和抓地力
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膝腿、直腿、建立足弓真的很重要 腿型不好看瘦下来也照样不好看
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瘦小腿! 改善腿形!
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直接看对比!小腿肉多 水肿小腿 经常久坐的姐妹直接练这个就行了 !每天利用空闲时间坐凳子上就能练!
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难怪芭蕾舞演员的腿都那么直
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想要瘦小腿的姐妹们快压起来
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压脚趾可以把腿练直吗?当然可以,但是动作细节一定要注意
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美腿可以不用特别细,但一定要匀称,运动完一定要记得拉伸,腿真的越拉越细直,5个动作全方位拉伸,适合任何腿型
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回复 @初春回来的评论 鞋垫就是辅助直腿的!!!改善日常走路腿型不直的!!@植女严选——
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想要好看的小腿线条,一定要坚持拉伸!刷到就练起来,大数据提醒你夏天来了
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想要直腿,真的别忽视足弓力量,和我一起坚持把足弓鞋垫焊在所有的鞋子里。
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健身人别老撸铁!想直腿,足弓力量也要训练啊!答应我把这个足弓垫焊在你鞋子里!
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18天-Day10 跟欧阳春晓矫正腿型-足弓重建跟练版
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每种腿型都有适合自己长度的小腿袜 显腿直腿细的效果我真的太爱了
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说很多遍足弓的重要性啦 关于腿型问题真的强的可怕
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腿不直的姐妹一定要试试这个足弓垫,还有人不知道直腿要从足弓开始吗??
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