在你被麻醉的30分钟里，医生用胃镜做了什么？ #科普 #知识 #胃镜 #医学科普 #健康

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正确认识健康的本质#健康观念 #认知 #健康养生 #张老师说健康 #健康科普 #饮食健康

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姐妹们，碳水，是可以少吃的三大元素之一！ 俗话说“每逢佳节胖三斤”，害怕长胖，不吃主食会瘦的更快吗？ 春节一过，好多姐妹都不敢上称了，就有人问，春节已经胖了，后续的聚会也不少，如果我不吃主食的话会不会瘦的更快？ 单纯从减脂瘦身的角度回答是，会，是会瘦的更快。 但如何聪明的吃不伤身体更重要。这一点我们在后续的视频里继续讲。 今天先告诉大家，为什么不吃主食会瘦的更快。 咱们国人的饮食结构特点就决定了我们爱吃米饭，面条，馒头，也把这些食物当成了我们热量的主要来源。主食不吃，整个的热量确实就减少了。 并不是吃主食本身引起了肥胖，而是吃主食饿得快，整体摄入了更多的热量。聪明的你一定知道了，我们可以多吃脂肪和蛋白质，更经饱，这样整体的热量摄入也变少了。 碳水，是你可以少吃的三大元素之一！ 那么才能吃的健康不伤身，我们下次再聊。 健身女神张，健身生活化，让我们将好身材进行到底，活出更真实的自己。 我们一起加油！ @健身女神张小助手 #健康吃 #健身 #健身计划 #聪明吃 #主食怎么吃 #碳水 #科学健身 #科学吃主食 #科学吃碳水 #健康饮食 #健康减脂

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【什么是血糖？】解读血糖对人体健康的重要性！ #医学科普 #涨知识 #科普一下 #健康 #健康养生

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糖尿病是如何形成的 我们应该怎样预防它？#糖尿病 #糖尿病饮食 #糖尿病科普 #糖尿病预防 #医学科普 #养生保健 #每天学点知识 #健康 #健康养生 #高血糖

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做多不如选对！年前bi做4大医美项目，回去美翻全村！#医学科普 #变美逆袭 #健康科普 #回家过年 #涨知识 #dou出新知 @抖音小助手

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大健康行业，一定要找对目标客户 #大健康 #大健康大事业 #大健康产业 #大健康项目 #小星姐姐

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吃的太多？三招教你管住嘴 Hello大家好，健身十年，我只说实话，我是健身女神张。 姐妹问我，我是真的是吃饱了还想来两口，吃了辣的得吃点甜的，循环往复吃撑为止，真的管不住嘴怎么办？我们花费大量的时间和精力与食物做斗争，今天克制住了，我们觉得自己胜利了对吧~但我们在与它抗争的过程，这些不愉快的经历，都是给自己身体施加压力。 我们得知道为什么这么馋？ 压力 和 无聊~ 工作压力大，失恋，闲着的时候，最容易吃零食。 那我们应该怎么做呢？我们需要跟食物成为更好的朋友~ 那么，我们如何控制食欲？教你三招！ 第一， 后果前置 第二，换位思考 第三，少吃一口 这三招你有用过吗？你跟饮食的关系是什么样的呢，怎么做的？ 最近我也在准备一个干货分享，“完美蜕变秘籍”里头会系统的告诉大家怎么吃怎么练怎么培养习惯。请大家持续关注~ 健身女神张，健身生活化，将好身材进行到底。@健身女神张小助手 #健身 #减肥餐 #健康饮食 #科学饮食 #减肥怎么吃 #健身计划 #在家健身 #科学健身 #减肥饮食怎么吃 我们一起加油！

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禁止废话：啄木鸟啄树真的是在治病吗？涨知识了！ 禁止废话：啄木鸟啄树真的是在治病吗？涨知识了！#趣味知识 #冷知识 #有趣的知识 #科普一下 #涨知识

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说几个大家都经常会遇到的“心脏病”，其实都不需要花冤枉钱治，别过度医疗了！#科普一下 #涨知识 #心脏健康 #医学科普 #早搏

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我们身体的自愈能力，自我恢复能力怎么变差了，什么原因#张老师说健康#健康观念#涨知识 #自愈 #恢复 #健康饮食 #孩子健康 #提高免疫力 时代在进步，科技在发展，身体的自愈能力变差了

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骨科医生平时都是如何保护自己的膝关节的呢#骨科 #膝关节 #硬核健康科普dou来说 #医学科普

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揉眼睛的危害#医学科普 #健康科普 #真实事件 #守护健康

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身上长了软软的包，一推它还会动，这是脂肪瘤， 在中年人身上很常见，怎么处理呢？看看医生怎么说#中年人 #健康 #科普 #医学科普 #脂肪瘤

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#知识前沿派对 #每天持续分享科普知识 #冷知识 #知识科普 每个人每天都在咕嘟嘟的喝水，有些人就会问了，水从嘴里喝下去了，那水是怎么被身体吸收的呢？

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