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正确认识健康的本质
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来自:42.48.26.206
时间:2024-01-09 09:43:59
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姐妹们,碳水,是可以少吃的三大元素之一! 俗话说“每逢佳节胖三斤”,害怕长胖,不吃主食会瘦的更快吗? 春节一过,好多姐妹都不敢上称了,就有人问,春节已经胖了,后续的聚会也不少,如果我不吃主食的话会不会瘦的更快? 单纯从减脂瘦身的角度回答是,会,是会瘦的更快。 但如何聪明的吃不伤身体更重要。这一点我们在后续的视频里继续讲。 今天先告诉大家,为什么不吃主食会瘦的更快。 咱们国人的饮食结构特点就决定了我们爱吃米饭,面条,馒头,也把这些食物当成了我们热量的主要来源。主食不吃,整个的热量确实就减少了。 并不是吃主食本身引起了肥胖,而是吃主食饿得快,整体摄入了更多的热量。聪明的你一定知道了,我们可以多吃脂肪和蛋白质,更经饱,这样整体的热量摄入也变少了。 碳水,是你可以少吃的三大元素之一! 那么才能吃的健康不伤身,我们下次再聊。 健身女神张,健身生活化,让我们将好身材进行到底,活出更真实的自己。 我们一起加油! @健身女神张小助手
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正确认识健康的本质
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健康是生活的标准,懂健康懂生活
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大健康行业,一定要找对目标客户
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大健康行业,一定要做线上成交!才能拿到大结果!
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大健康行业,别赚这三类人的钱!进来看看吧
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大健康行业,不要做服务的同时,去给客户推销!
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大健康行业如何在2024赚钱
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吃的太多?三招教你管住嘴 Hello大家好,健身十年,我只说实话,我是健身女神张。 姐妹问我,我是真的是吃饱了还想来两口,吃了辣的得吃点甜的,循环往复吃撑为止,真的管不住嘴怎么办?我们花费大量的时间和精力与食物做斗争,今天克制住了,我们觉得自己胜利了对吧~但我们在与它抗争的过程,这些不愉快的经历,都是给自己身体施加压力。 我们得知道为什么这么馋? 压力 和 无聊~ 工作压力大,失恋,闲着的时候,最容易吃零食。 那我们应该怎么做呢?我们需要跟食物成为更好的朋友~ 那么,我们如何控制食欲?教你三招! 第一, 后果前置 第二,换位思考 第三,少吃一口 这三招你有用过吗?你跟饮食的关系是什么样的呢,怎么做的? 最近我也在准备一个干货分享,“完美蜕变秘籍”里头会系统的告诉大家怎么吃怎么练怎么培养习惯。请大家持续关注~ 健身女神张,健身生活化,将好身材进行到底。@健身女神张小助手
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我们一起加油!
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康复时期,要注重健康饮食
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只有自己才能就自己,健康掌握在自己手中
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我们身体的自愈能力,自我恢复能力怎么变差了,什么原因
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时代在进步,科技在发展,身体的自愈能力变差了
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真正的健康是在厨房门口
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马化腾预言,大健康将崛起!
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我的生日愿望很简单;愿世间少点病痛,愿人间温柔以待,愿生病的早日康复,不求所有的日子泛着光,只愿每一天承载着健康,只求我在乎的人以后都平平安安,健健康康的。
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如何改变自身的坏习惯,荣获健康
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不能长期吃剩菜剩饭,食物的标准是营养价值!
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爱吃肉也是种坏习惯,食肉有量
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吃饭吃的不是各种的调料味
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找到恢复健康的方向
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大健康赛道是普通人选择创业和副业的不二之选
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大健康行业应该怎么发朋友圈,一个视频教会你
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大健康行业一定要改变自己形象
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大健康行业到底是顾客重要还是员工重要?
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大健康行业从业者怎么定位?这几招帮你搞定
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简单健康的养生美味!??红枣山药八珍糕|||红枣山药八珍糕?,口感软糯,??香甜可口! 配料中的红枣和山药都是营养丰富的食材,有益健康??。不仅能满足你的口腹之欲,还能给你的身体加分??!
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【什么是血糖?】解读血糖对人体健康的重要性!
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女孩子一定要好好爱自己,呵护秘密花园健康用它就够啦~洗完清爽不黏腻,
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想让孩子健康成长主食怎么吃
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