麦琳这一期是什么情绪?找出属于她的情绪词
研究表明,丰富的情感词汇对心理健康有极大的帮助。这正是为什么 Peters 博士设计了情绪轮 III 的原因——它包含了惊人的 257 个情感词汇,比其他任何情绪识别工具都多!为了适应不同的使用需求,Peters 博士还制作了情绪轮 II(适合中级用户)和情绪轮 I(适合初学者)。许多用户反馈,这些情绪轮是他们使用过最直观、最实用的工具。
当我们能够识别自己的情绪时,我们实际上在培养正念的重要技能,比如对情绪的觉察和接纳。此外,情绪还能帮助我们深入了解自己的潜意识,揭示那些影响我们思想和行为的隐藏信念和观念。一旦我们理解了这些信念,就可以有针对性地调整和改变它们。这种过程就是我们所说的“正念成长”!
那么麦琳这一期是什么情绪词呢?
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