为什么我的情绪总是失控啊

下面这些文字可能会引起大家的不快乐 对不起 在近两年，不知道为什么一点小事我都会很悲观。我控制不了我的情绪，我觉得做什么事都没意义。 躺在我的出租屋里看视频，前一秒钟笑，后一秒外卖到了，吃着麻辣烫就开始哭。画了一个漂亮的妆和朋友出门玩了一天，回家准备去洗漱，想着自己费尽努力还是平庸的样子，就开始情绪失控，满嘴都是“我想结束了”“真的好想重开啊”“为什么我20岁就这么累啊”“我对不起爸爸妈妈 我活成了他们不期待的样子”这样的日子什么时候结束啊。 我曾经以为是自己太胖了才会不快乐，我终于努力瘦下来了还是不开心。我后来以为是自己不漂亮才不开心，我想尽一切办法努力变漂亮，在终于能听到别人赞美的时候我开心了一秒钟，又陷入了内耗。我开始检讨自己是不是因为自己没经济基础支持自己活着才这样，后来我摆脱了原生家庭，自己赚钱在北京租了房子，养了一只喜欢的小猫，在这个年纪也算是经济自由了，结果值得我开心的事越来越少，快乐的时间越来越短。 感觉现在的人生好没劲啊 我不知道和谁说 我不知道怎么讲出来才能让别人不反感这样的我 于是我把它们写下来发到了这儿 #情绪失控[话题]# #难过[话题]# #调节情绪[话题]# #情绪管理[话题]#