情绪不稳定的8个表现，你中了几条？

你是否经历过极度焦虑、突如其来的愤怒或是对人际关系的无力感？情绪不稳定常常表现为冲动行为、信任问题和难以管理的情绪波动。这些表现可能影响你的日常生活和自我价值感。识别并正视这些表现是迈向情绪平衡的重要一步，让我们一起从小事开始调节心态，走向更平和的自己！ #情绪心理学[话题]#  #情绪管理[话题]#  #情绪疗愈[话题]#  #提升幸福感[话题]#  #自我成长[话题]#  #生活正能量[话题]#