情绪轮｜解锁你的内心情绪密码（付高清大图）

研究表明，拥有丰富的情感词汇确实可以促进我们的心理健康。 当我们认识到自己的情绪时，我们正在培养重要的正念技能，例如意识和接受。我们的情绪还可以让我们窥视我们的潜意识，揭示塑造我们思想和行为的隐藏信念和观点。一旦我们理解了这些信念，我们就可以根据需要改变它们——这就是我们所说的正念成长！ #情绪管理[话题]# #情绪心理学[话题]# #自我觉察[话题]# #心理健康[话题]# #自我提升[话题]##情绪解读[话题]#