不撸铁怎么也有翘臀🍑？

因为坚持超模机上的器械训练！ 膝盖受伤以后 很认真的练腿 尤其各种lunge 那份儿肌肉酸痛的痛苦啊[惊恐R] 连师傅都说 我刚练的时候腿都伸不开 现在还能各种泰拳腿部动作 不破不立啊[惊恐R][惊恐R] 认真练了才会大！ 练了才能强壮！！ 那么我决定了！ 以后训练弹簧加重！ 🍑给我翘到天上！ 顶起煤气罐！ #既要见人又要健身[话题]# #大六二Shero[话题]# #大六二Bro[话题]# #见人不如健身[话题]#