八月要运动起来喇🏃🏻‍♀️ | 洛杉矶生活☀️

我一般在跑步机上快走➕跑 40分钟-1小时 大概5公里-7公里左右一天 跑步后在垫子上无氧40分钟 腹部锻炼和全身拉筋 希望下半年坚持运动哈 #笔记灵感[话题]# #洛杉矶[话题]# #洛杉矶生活[话题]# #运动[话题]# #生活[话题]# #我的运动日常[话题]# #运动打卡[话题]# #记录生活[话题]# #运动日记[话题]# #跑步[话题]# #跑步治愈[话题]#