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用你的呼吸🧘🏻
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时间:2024-11-01 18:26:35
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用上你的呼吸
练普拉提~先学会肋肩呼吸👃
𝐈𝐧𝐧𝐨𝐜𝐞𝐧𝐜𝐞𝐇𝐢𝐝𝐞𝐬𝐈𝐧𝐇𝐞𝐥𝐥
盆底肌修复,你一定要了解的呼吸小技巧
🄾🄲🅃𝐰𝐞𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐬 𝐬𝐭𝐲𝐥𝐢𝐧𝐠
𝑮𝒐𝒐𝒅 𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈𝒔 𝒕𝒂𝒌𝒆 𝒕𝒊𝒎𝒆.
𝑬𝒏𝒄𝒉𝒂𝒏𝒕𝒆𝒅 𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒆𝒕 𝑼🫶🏻
𝓜𝓮𝓻𝓻𝔂 𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓶𝓪𝓼 🎅🏻🎄❄️
𝖯𝗁𝗈𝗍𝗈 𝖽𝗂𝖺𝗋𝗒 |𝖽𝖾𝖾𝗉 𝖽𝗈𝗐𝗇
“𝐁𝐥𝐨𝐬𝐬𝐨𝐦𝐬 𝐒𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢”
胡同里的𝓜𝓮𝓻𝓻𝔂 𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓶𝓪𝓼🎄
𝗢𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗿𝘆 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 ²⁰²⁴⁰⁸¹⁶
𝗢𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗿𝘆 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 ²⁰²⁴⁰⁸¹⁶
𝗢𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗿𝘆 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 ²⁰²⁴⁰⁸¹⁶
运动不会占用你的时间,而是给你时间⌛
🚢𝑩𝒆 𝒘𝒊𝒍𝒅,𝒂𝒏𝒅 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒇𝒖𝒏
𝑺𝒉𝒆'𝒔 𝑩𝒍𝒐𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈🤍🤍🤍
𝑺𝒂𝒏𝒕𝒂’𝒔 𝒇𝒂𝒗𝒐𝒓𝒊𝒕𝒆🦌
🧸𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗯𝗶𝗿𝘁𝗵𝗱𝗮𝘆ོ ²⁰²⁴ ˗ˋˏ
* ・ 𝔇𝑎𝑖𝑙𝑦 𝑓𝑟𝑎𝑔𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 ⁺ .