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八段锦跟练版丨不愧是老祖宗留下来的精华

居家康复锻炼～～就练八段锦啦～～不愧是老祖宗留下来的精华～～ 总共八式： 1.双手托天理三焦 2.左右开弓似射雕 3.调理脾胃臂单举 4.五劳七shang往后瞧 5.摇头摆尾去心🔥 6.双手攀足固shen腰 7.攒拳怒目增气力 8.背后七颠百bing消 #八段锦[话题]# #八段锦养生[话题]# #健身气功八段锦[话题]# #在家学习八段锦[话题]# #居家运动[话题]# #阳康运动[话题]# #养生[话题]#
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