今天你普拉提了吗？核心床马甲线训练系列

不用抬头卷起都可以腰腹炸裂的训练系列 核心床腰腹排课，做到最后一个要裂开了了 建议：每个动作8-12个 做2-3组 弹簧：一黄➕一绿 才更有感觉哦～ #普拉提核心床[话题]# #普拉提[话题]# #普拉提打卡[话题]# #普拉提瑜伽[话题]# #马甲线[话题]# #马甲线排课[话题]# #核心床腰腹训练[话题]# #千灯湖普拉提私教[话题]#