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普拉提、瑜伽 、撸铁训练的区别

普拉提：考验的是核心发力 刺激深层肌肉发力，练出来的肌肉是细长条的 瑜伽：更考验身体柔韧性 净化心灵，更多的是精神和身体的结合 撸铁：适合喜欢增加围度的女生 刻画大肌肉线条，成块状肌肉 #重庆奕纤普拉提[话题]# #普拉提[话题]# #重庆网红普拉提[话题]#
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  • 时间：2024-08-10 14:48:56
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