三曱离职，说点卵巢早衰的大实话

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭导致的40岁之前即闭经的现象。 六大表现： 1、月经不调（量过多或过少、周期短或者长、闭经） 2、情绪起伏大（烦躁、易怒、抑郁等） 3、内分m失调（下巴长豆、体态发胖、掉发脱发） 4、失眠多梦（入睡困难、睡觉还大量出汗） 5、脸垮萎黄（皮肤慢慢变得粗糙、干燥、无弹性，还会出现皱纹和色斑） 6、出现X生活障碍（X冷淡） 日常建议 1、日常坚持喝养雌膏，是很重要的，平衡雌j素，养护卵巢 2、每天泡脚30分钟 3、养成运动的习惯，可以跳绳或者跑步 #卵巢早衰[话题]# #日常[话题]# #养雌膏[话题]# #日常运动[话题]#