脚背又硬又绷不到地，看我怎么练🧘🏻‍♀

在舞蹈这条路上，汐汐软度虽然也哭过，但是进步会很快，最让我们头疼的就是天生的硬脚背，之前不管怎么压都没进步，方法不对真的会事倍功半，原来除了压大脚背，还得练脚趾的灵活度和正确的发力，老师教会她几组脚背训练方法，不需要借助外力生压也能快速进步，压完一定要练，不然过几天又回弹了，天生硬脚背小伙伴可以一起来试试哦！汐汐努力了一段时间脚背进步很大。 每天压脚背、练动作留下了努力的痕迹，青青紫紫的特别不好看，和朋友聊天中知道了宝弘淤青膏，使用了一段时间，努力没有白费，痕迹也只保留在动作上，里面含有山金车植萃，涂上冰冰凉凉的，质地轻薄易涂抹，好吸收不黏腻，刚碰撞的地方涂上一般隔天就能舒服很多，舞蹈生经常磕磕碰碰，汐汐现在都会把她放在舞蹈包里带着 #宝弘淤青膏[话题]##淤青[话题]# #舞蹈[话题]# #少儿舞蹈[话题]# #舞蹈基本功[话题]# #舞蹈日常[话题]# #脚背[话题]#